完コピダイエット　

火曜日19:45~20:45　講師：あおいなつき

ストレッチで体を温めたあとは、憧れのタレントの振付を

楽しみます。ダイエットはもちろん、カラオケやイベントで
主役になれます！

 

ストレッチ＆シェイプ　

水曜日19:15~21:30　講師：瞳ゆり

バレエの基礎とジャズダンスを丁寧に

誰でも出来るような簡単で楽しいレッスンをします。

身体の中心軸を作り正しい姿勢になる様

インナーマッスルを鍛えます。

フロアーでは曲に合わせて楽しく踊り

シェイプアップをします。

 

美容バレエ入門　

金曜日14:15~15:30　　講師：門柳久代

初めての方でも無理なく始められる、

健康と美容のためのバレエです。

バーレッスンやフロアレッスンを楽しく行います。

 

大人のバレエ初級

金曜日18:15~19:45 講師：山口久美子

バレエを始めたいと思っている方や初心者の方に。

バーレッスンやフロアレッスンを丁寧に指導します。

 

 

キッズバレエ1（幼児３～６才） 講師：瞳ゆり

まずは、スキップやツ－ステップの練習から入ります。少しずつ正しい姿勢と柔軟性を身につけ、身体を動かす事の楽しさを知ってからバレエの基礎レッスンを始めます。レッスンを楽しみながら、礼儀作法、お友達を思いやる心、集中力などを学んでいただけるよう、お一人お一人の個性に合ったレッスンをいたします。親御さんの見学はご自由ですので、お子様の成長を見守っていただけます。

 

キッズバレエ２（小学生低学年） 講師：瞳ゆり

バレエの基礎をしっかり学べます。
身体を自由に動かせるよう、体幹を鍛え柔軟性を身につけます。

レッスン中に『出来ない、無理』などの言葉はNGです。今、出来ない事を練習して出来るようになる喜び。そして何でも積極的に挑戦する心など、バレエを通して人間力も養います。バレエはダンスの基本です。バレエが出来ればどんなダンスにも応用出来ます。踊る事の楽しさを味わっていただけます。

 

キッズバレエ３（小学生高学年） 講師：瞳ゆり

バレエの基礎が身についた小学校高学年生を対象にしたクラスです。

バレエのテクニックを取り入れ、飛んだり、まわったり、高く足をあげたり、と

身体の中心軸をより鍛えます。本格的なバレエを踊ります。

 

ジュニアバレエ（中高大学生） 講師：瞳ゆり

バレエの基礎が身についた、中学生・高校生が対象です。
バレリーナーのように、トゥシューズを履いて踊ります。
まずはバーレッスンでトゥシューズに慣れてからセンターで踊ります。
舞台での見せ方、表現方法、表情の作り方など舞台人として必要なことも

しっかり学べます。

 

キッズダンス1（幼児３～６才） 講師：瞳ゆり

まずはお子様方が良く知っている曲に合わせてスキップやツ－ステップの練習から入ります。正しい姿勢と柔軟性を身につけながら、ダンステクニックやリズム感も少しづつ学びます。クラスの最後には振付を覚えて曲に合わせて踊ります。レッスンを楽しみながら、礼儀作法、お友達を思いやる心、集中力などを学んでいただけるよう、お一人お一人の個性に合ったレッスンをいたします。

 

キッズダンス2（小学生低学年） 講師：瞳ゆり

ダンスの基礎・テクニックをしっかり学べます。身体を自由に動かせるよう、体幹を鍛え、柔軟性とリズム感を養います。ダンスを通して人間力も養います。

 

キッズダンス3（小学生高学年）ジュニアダンス（中学生） 講師：瞳ゆり

身体を大きく自由に動かし、更に中心軸を鍛えます。ステージで踊る時の見せ方を学び、ダンスの楽しさを味わっていただけます。

 

※1年に１度、日本橋公会堂で発表会を開催しております。
どなたさまにもご参加いただけます。

 

皆様、お一人お一人が主役のステージです。